Stand up paddle débutant : matériel, technique et sécurité

Wed, 24 Jun 2026 14:41:27 +0000

Débuter le stand up paddle sans galérer

Le stand up paddle se pratique debout sur une grande planche flottante, une pagaie en main, sur un plan d’eau calme. Pour bien débuter, trois choses comptent : une planche stable adaptée à ton poids, une pagaie à la bonne hauteur et un plan d’eau abrité. La technique de base s’acquiert en une session, à genoux d’abord, puis debout.

Aucune condition physique d’athlète n’est requise. La discipline séduit autant pour la balade contemplative que pour le gainage qu’elle développe en douceur. Selon la Fédération Française de Surf, la France compte 650 000 pratiquants de SUP en 2026, en hausse de 35 % sur deux ans.

Technique on Locamarine Watersports

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